不照計畫就會失控 - 飲食疾患

晚餐本來打算吃湯餃

餃子數量固定，可以用湯佔掉胃的空間，避免失控

卻剛好碰上店家休息，得改變計畫

結果這一變我就亂了

食物一樣一樣的加上去，比一開始計畫的量多出四倍


沒有就換別的，換別的也用不著吃過量

明明是很普通的事，我卻做不到

從以前就是如此...

如果沒有在計畫的時間，準備計畫好的食物，照計畫進食

就一定會失控

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