不斷地感冒 - 醫療資訊

從小到大每個月至少會感冒兩次以上

而且康復時間也比一般人長

一年中大約有三分之一身體是不健康的狀態下

因為學業和打工的繁忙也沒有多餘的時間運動

只要一感冒就什麼事都不想做

讀書也效率很差

因為自己的身體狀況

而造成生活品質很差

想請問大家除了運動要怎麼避免感冒和增強免疫力

謝謝


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