不想洗澡(七) 已經兩天沒洗澡了 - 憂鬱症

星期六日都沒出門。

其實我還是想舒舒服服的洗個澡的，

但也許因為生理期吧，再加上一些內科毛病，

所以才感到虛弱、頭暈、嗜睡、疲倦到難以起床做事，

已經兩天沒洗澡、更衣、刷牙了。



明明已經內科與精神科的藥都吃了，也隨便吃了點東西，但是還是頭暈嗜睡。

因為天氣轉涼、沒怎麼流汗，所以只要換了衛生棉也不感覺自己身上髒/臭。

但是鏡子裡的倒影看起來頭有點油，看起來就一副沒洗澡的樣子，

所以還是先去洗澡再出門好了。



唉... 我真的好髒喔...

除此之外，這兩天連外出覓食或自己煮飯都沒有力氣。

自我照顧真的很辛苦 ╮(￣_￣)╭



想到以前重鬱症復發時曾經四、五天沒洗澡，就覺得難以置信。

和那時時不一樣，我現在其實是有動力的，

所以我也搞不清楚這兩天沒力氣是因為憂鬱症還是身體本來就虛弱的關係。




如果今天不是星期一的話我大概也會慵懶的渡過吧，但是這樣下去不行。

絕對不要再回到那段不堪回首的重鬱時光了，

必須要動起來才能保持生活平衡。



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