不想再憂鬱了 - 憂鬱症

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明明前天才去做了心理治療,可是做完後開始多了難過跟生氣的感覺。好多的情緒不斷的往我的腦袋跑。明明就要考試了,卻沒有辦法讀書,又要被當幾顆了呢?平常都在抱別人,但輪到自己卻不能安撫自己。

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Caroline avatarCaroline2018-04-24
一開始治療時情緒翻攪是正常的,我個人的作法是‘去瞭解憂鬱
’找出適合自己應對的方法