是這樣的
小弟最近在做仰臥起坐以及慢跑的時候
腰部 或者叫下背部 詳細的名稱我不清楚 總之就是大約從肚臍對過去到背部的位置
都會十分疼痛 有點像是在撕扯的感覺 但沒在運動的時候沒什麼感覺
有人說是因為運動的關係 小弟打的是橄欖球 整個背部時常在激烈使用
也有人說是慢跑的關係 小弟偶爾會在校園中慢跑 也就是在柏油路上
不過上面的"有人說"也只不過是同學 學長的說法
想要來請問版上的專業人士
我該怎麼做呢? 還是該先去看醫生再說??
雖然說花錢看醫生可以說是最有效的方法
但如果有不用花錢的解決方案當然是最好
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