下背問題，久坐會不舒服 - 醫療資訊

各位大大們午安，
我下背比較不好有一段時間了，
從當兵的時候開始久坐用手撐起，脊椎會%一聲，
之後準備考試，長期久坐之後，左側腰椎旁的肌肉會變得很緊繃，
後來就去看醫生錯位說是[腰椎第四節錯位]
經過一些復健有比較好，可是就只有坐著，會讓腰肌肉緊繃，

而且視力會有點霧霧的?(不知道怎麼形容，但是一站起來休息又馬上好了)
小弟在猜測是下背緊繃的肌肉傳到頸部導致?!
在想會不會是輕微的僵直性脊椎炎?? (之前照過X光醫生說我脊椎沒什麼問題)
有需要補充什麼還請大大們留言~

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