上大夜該如何調養身體? - 醫療資訊,議題討論

※ [本文轉錄自 Salary 看板]

作者: benoit0622 (Je ne regrette rien) 看板: Salary
標題: [職場] 上大夜該如何調養身體?
時間: Tue Nov 4 11:32:00 2008

剛應徵上一份大夜的工作 薪水還不錯 加上又蠻缺錢的 所以決定去做了...

工作時間是晚上十點到早上八點.. 久聞上大夜身體會變很差 所以想知道有沒有保養身體

的方法? 還有八點下班該幾點睡覺啊?幾點該起床?因為至少要簽約一年 我可不想身體在這

一年內整組壞了了...冏oz 所以想請上過大夜班的大大們 提供我一些建議吧~~感恩

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