一直覺得別人討厭我 - 憂鬱症

本身憂鬱症，定期服藥

一開始醫生杯杯向我的困擾提出了「自動化思考」來解釋，並闡述這之間的關係，我也認為自己就是如此。

她沒跟我說話→所以她討厭我

我漸漸開始練習找出自己「自動化思考」的時候，並將它們拆解，發現自己會得出「對方討厭我」這個結果的確是不合邏輯。

但最近，開始覺得身邊的「所有人」都恨我，聽起來的確是不符合邏輯，但還是如此認為。
光是存在，就必須被恨，而身邊的朋友們當然也合情合理的厭惡我、逃避我。老是猜測他們多恨我，多希望我消失，或是對於我和我的病深感不屑。即使他們嘴上掛著愛，我卻知道那些全是謊言。

請問這樣還算是自動化思考嗎？
只是鬱症的一個症狀？
或是妄想？
(對妄想理解較少，爬了文後還是不能確定)

喔喔差點忘了還有一個可能，就是全世界的人真的都恨我。



謝謝謝謝

喵喵喵




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